Psycholog Warszawa

Pomoc psychologiczna, poradnia pedagogiczna w Warszawie
FalckKlienci Falck mogą skorzystać z naszej oferty
z 20% rabatem na wszystkie usługi
Home > Nasza oferta > Trening asertywności
banner2.png

Trening asertywności
| Email PDF
Cele:
Zajęcia grupowe dla wszystkich tych , którzy chcą się nauczyć umiejętności adekwatnego wyrażania siebie, własnych potrzeb, egzekwowania szacunku ze strony innych oraz godnej obrony własnych praw i granic

Opis:
Dwa weekendy, grupy zamknięte do 9 osób. Jest mozliwość bezpłatnej konsultacji przed treningiem.

Terapeutki:
Anna Olbryś

Zakres tematyczny:
Zapraszamy na trening asertywności ciebie, zwłaszcza:
  • jeśli uważasz że nie masz siły przebicia
  • jeśli uważasz, że musisz bronić sie przed innymi, bo inaczej cie skrzywdzą
  • jeśli masz wrażenie, że twoje zdanie nikogo nie interesuje
  • jeśli uważasz, że jesteś wybuchowy, zapalczywy, agresywny lub uległy
  • jeśli nie potrafisz odmawiać ani upomnieć się o swoje bez poczucia wstydu
  • Jeśli chciałbyś być bardziej pewny siebie
  • jeśli chciałbyś umieć zwrócić komuś uwagę
  • jeśli chciałbyś umieć pewnie wyrazić swoje zdanie

Nauczysz się
  • jak mówić i myśleć a sobie pozytywnie
  • jak odkryć twoje mocne strony
  • jak postrzegać konstruktywnie swoje wady
  • jak prosić o to czego chcesz lub co ci się należy
  • jak odmawiać asertywnie
  • jak przyjmować komplementy
  • jak konstruktywnie krytykować i radzić sobie z krytyką od innych
  • jak ustanawiać granice miedzy sobą a innymi.

Ponadto dowiesz się
  • jak zarządzać własnymi emocjami, jak odkryć w sobie motywację do działania
  • nauczysz się jak w krótkim czasie poradzić sobie ze stresem
  • jak się relaksować
  • jak zaplanować własne cele i jak je zrealizować

Po zgłoszeniu swojego udziału prosimy o wpłatę na konto DPP:
50 1020 5558 1111 1116 6890 0041 Doradztwo Psychologiczne
 

Wyszukiwarka

Jak pomagamy

Main Menu

Aktualne informacje

Kryzys w rodzinie

Nie panujesz wychowawczo nad swoim dzieckiem, wymyka ci się z pod kontroli czujesz że je tracisz?

Krystyna Pilich - psycholog kliniczny, mediator, specjalista w zakresie problemów wychowawczych oraz problemów w związkach, rozwodów i konfliktów rodzinnych, pomoże Ci przejść przez ten trudny moment chroniąc Ciebie i Twoje dziecko.

Terminy spotkań oraz zapisy pod numerem telefonu:

601 323 863

Kontakt z poradnią

DPP
Doradztwo Psychologiczno–Pedagogiczne

ul. Ciołka 17 gabinet 113
01-402 Warszawa

Telefon: 601 323 863
E-mail: dppmz@wp.pl

Nasi specjaliści: psycholog, psychiatra i logopeda w Warszawie

Psycholog Warszawa

Doradztwo Psychologiczno-Pedagogiczne DPP w swojej ofercie posiada pomoc psychologiczną, porady psychologa, terapie oraz psychoterapie.

Zatrudniamy najlepszych psychologów w Warszawie.

Psychiatra Warszawa

Oferujemy konsultacje psychiatryczne oraz doradztwo w zakresie problemów psychicznych dla pacjentów w Warszawie.

Współpracujemy z doświadczonym psychiatrą.

Logopeda Warszawa

Pomoc logopedyczna, zajęcia z logopedą dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych w Poradni DPP to pewność, że trafiają Państwo w ręce najlepszych logopedów w Warszawie.

© 2011 DPP Doradztwo Psychologiczno-Pedagogiczne - Psycholog Warszawa. Projekt: Get In Web & Meble biurowe Warszawa.

car interiorLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...
Heeey, this is poll in the drop-down menu?!